Petra Liuski


1 kommentar

Äntligen – premiär med 4 km

Ja det känns riktigt skönt kan jag intyga. Idag har jag tillryggalagt en drygt fyra kilometer lång joggingtur. I gångtempo visserligen men likafullt en joggingrunda.

Det är fem, sex månader sedan sist och som jag längtat! Jag vet att många rynkar på näsan åt att träna alltför snart efter en förlossning och det är knappt att jag vågar berätta. Men för mig har det känts bra i kroppen den här gången och jag inledde dessutom första veckorna med väldigt lugna promenader för att inte riskera något. Sedan har jag sakta trappat upp medan jag hela tiden varit lyhörd för vad kroppen velat. Det är med andra ord inte från noll jag plötsligt snört på mig löparskorna. Det ligger lite (borde göra mer…) bålträning och några powerwalks med barnvagn (börjar bli less…) bakom.

Nu återstår bara att se hur kroppen reagerar efter premiärturen och om jag orkar mig ut fler gånger framöver.

Varför jag vill träna? För att orka bättre. Och för att kombinera egen tid med må-bra-aktivitet. Så nej, det rör sig inte om att tappa gravidkilon utan om att må bra, bli stark och få göra det jag gillar. Och nej, jag tänker inte heller ha dåligt samvete för att jag gör något för mig själv – det gynnar ju faktiskt även min omgivning i förlängningen.

Nu ska jag njuta av wow-känslan en stund innan jag inser att löprunda två till fem kommer att vara tokjobbiga 😉